Jak zacząć naukę jazdy na nartach?

Jeszcze zanim wybierzesz się na stok...

Jazda na nartach angażuje wiele partii ciała, od rąk, przez brzuch aż po nogi. Właśnie dlatego warto wzmocnić te mięśnie i przygotować się na wysiłek. Jeśli do tej pory nie miałeś styczności z aktywnością fizyczną, zacznij od krótkich treningów kilka razy w tygodniu. Najlepiej postaw na trening ogólnorozwojowy.

Ćwiczenia powinny przygotować Cię na większy wysiłek na stoku, a także ochronić przed ewentualną kontuzją. Będziesz też łatwiej kontrolować swoje ciało, co jest przydatne podczas upadków na stoku. Możesz postawić też na jazdę na łyżwach i rolkach, w której liczy się dobre balansowanie ciałem. Zdobyte umiejętności pomogą Ci podczas białego szaleństwa.

Jak zacząć naukę jazdy na nartach? Zaplanuj wyjazd

Wypożyczenie nart, zapięcie kasku, zaopatrzenie się w ciepłe ubrania i pierwszy zjazd ze śnieżnej góry zaliczony – jeśli tak wyobrażasz sobie to, jak zacząć naukę jazdy na nartach, to możesz niestety nieprzyjemnie się rozczarować. Najlepiej zaplanować wyjazd do znanego ośrodka narciarskiego, który ma dobrą infrastrukturę oraz instruktorów.

Samodzielna nauka bazująca na filmikach z internetu czy też teoretycznej wiedzy nie do końca jest dobrym pomysłem. Jazda na nartach jest dość kontuzjogenna, potrzebuje też opanowania pewnych ruchów na stoku. Na początek wystarczą 3-4 dni w górach na trasach niebieskich.

Jak zacząć naukę jazdy na nartach? Wynajmij instruktora na kilka godzin dziennie. Pozwoli Ci przejść przez postawy, a potem będzie wspierać Cię podczas doskonalenia umiejętności. Dla początkujących kurs z instruktorem to niesamowite wsparcie. Będziesz wiedzieć, kiedy popełniasz błędy, a kiedy nie. Nie zniechęcaj się za pierwszym razem, upadki i niepowodzenia są wpisane w sukces nauki jazdy na nartach.

A co ze sprzętem narciarskim?

Wiesz już, jak zacząć naukę jazdy na nartach, więc pewnie pojawia Ci się w głowie pytanie, skąd wziąć sprzęt. Na początek dobrym pomysłem jest jego wypożyczenie. Ośrodki narciarskie proponują wiele modeli, które możesz później przetestować i zdecydować, który styl jazdy najbardziej Ci odpowiada.

Kiedy zdobędziesz odrobinę doświadczenia, warto kupić swoje narty. Będziesz odpowiedzialny za ich regularną konserwację i pielęgnację, ale za to nie trzeba będzie ich wypożyczać w ośrodku narciarskim. Narty od najlepszych producentów znajdziesz w Ski Race Center. Możesz też liczyć na pomoc w wyborze odpowiedniego modelu: https://skiracecenter.pl/4-narty.

Na początek przydadzą Ci się narty, buty, rękawiczki i odzież termiczna. Często osoby bez większego doświadczenia decydują się również na kijki, które pomagają zachować stabilność na śniegu. Nie zapomnij o tym, aby zabrać ze sobą rękawiczki, kominiarkę pod kask, specjalne skarpety oraz gogle. W Ski Race Center możesz zaopatrzyć się w niezbędne akcesoria. Zajrzyj na stronę i sprawdż więcej porad o narciarstwie!