Jak dobrać kije trekkingowe do wzrostu?

Kiedy wybierasz się na długą wędrówkę w górzystym terenie, bardzo pomocne mogą być właściwie dobrane kije trekkingowe. Ważne są nie tylko ich zaawansowane funkcje zapewniające wygodę, takie jak wygodny i nie ocierający pasek na nadgarstek lub lekkość konstrukcji z włókna węglowego i ergonomiczna końcówka. Żadna z tych właściwości nie jest ważniejsza niż odpowiednio dobrana długość kijów trekkingowych. Różni się ona w zależności od osoby i powinna także uwzględniać rodzaj tras, które zamierzasz odkrywać. Jak dobrać odpowiednią długość kijów trekkingowych, aby podczas marszu stanowiły wsparcie, a nie nieporęczny przedmiot, z którym nie wiadomo, co zrobić?

Jak ustalić odpowiednią długość kijków trekkingowych?

Ponieważ będziesz dużo chodzić z kijkami, ich długość powinna być idealnie dopasowana do twojego ciała, aby zapewnić ci wygodę i wsparcie. Możesz to zrobić na dwa sposoby. Pierwszym z nich jest użycie kalkulatora kijków trekkingowych. Choć nazwa brzmi bardzo naukowo, kalkulacja polega na pomnożeniu twojego wzrostu przez 0,6. Wynika to faktu, iż jeśli ręka jest podparta na wysokości 60% wzrostu, to uzyska najwygodniejszy chwyt i optymalne wsparcie podczas chodzenia. Na przykład ktoś, kto ma około 180 cm wzrostu, powinien mieć kije trekkingowe o długości około 108 cm.

Łatwiejszym sposobem obliczenia wysokości kijka do wędrówek jest użycie łokcia jako przewodnika. Idealnym sposobem trzymania kijka jest zgięcie ramienia pod kątem 90 stopni. Zmierz wtedy odległość od łokcia do ziemi, aby bez żadnych kalkulatorów ani wykresów ustalić właściwą długość kijów trekkingowych. Jeśli dbasz o właściwą postawę podczas chodzenia, ustalona w ten sposób długość kijów będzie optymalna.

Jak ustawić właściwą długość kijów?

Aby ustawić właściwą, zmierzoną lub wyliczoną wcześniej długość kija trekkingowego, nie trzeba używać żadnych narzędzi. Współczesne modele zazwyczaj wyposażone są system zatrzaskowy lub obrotowy. Ten pierwszy składa się z prostego zapięcia, które można otworzyć przy użyciu niewielkiej siły. Modele z systemem obrotowym wymagają najpierw poluzowania (obrócenia w lewo – tak, jak odkręca się śrubę) i dopiero wtedy można ustawić właściwą długość i zakręcić.

Czasami mogą wystąpić wyjątki w zależności od używanego produktu, dlatego ważne jest, aby zachować instrukcję, aby wiedzieć, jak zmienić wysokość kija. Niektóre niedrogie kijki turystyczne mają przedłużki blisko dołu z amortyzacją, które przykręcają się jak żarówka.

Dostosuj wysokość w zależności od nachylenia terenu

Dodatkowym powodem, dla którego możesz chcieć zmienić długość kijków do chodzenia, jest zmiana nachylenia terenu, po którym się poruszasz. Ogólna zasada mówi, aby podczas wchodzenia pod górę skrócić długość kijów o ok. 5 do 10 cm, a podczas schodzenia o taką samą wartość ją wydłużyć.